Bereit für den perfekten Auftritt...?

Es müssen nicht immer die Bretter sein, die die Welt bedeuten –
wohl jeder Mensch muss sich im Laufe seines Lebens Situationen stellen, in denen er für ein „Publikum“ deutlich erkennbar ist.

Die Bühne kann natürlich sehr real sein, wie in einem Opern-, Konzert- oder Theatersaal.
Es gibt aber auch andere Auftrittsräume: der Konferenzraum für die anstehende Präsentation, das Büro des potenziellen neuen Arbeitgebers beim Vorstellungsgespräch, das Restaurant beim ersten Date und, und, und.

Gemeinsam ist all diesen Situationen, dass wir uns der Bewertung durch andere ausgesetzt sehen. Und sagen wir es doch so, wie es ist: Wir kriegen Stress!

In Momenten, in denen es darauf ankommt, unser Potenzial bestmöglich abzurufen, werden gleichzeitig alle Zweifel, Ängste, verinnerlichte Glaubenssätze und Überzeugungen wie durch eine Lupe fühl- und oft auch sichtbar gemacht.

Befürchtungen, nicht gut genug zu sein, zu versagen oder sich bis auf die Knochen zu blamieren, behindern uns dann erheblich dabei, souverän aufzutreten und unser Wissen und Können abzurufen.

Nun aber die gute Nachricht: Unsere Fähigkeit der Selbstbeeinflussung funktioniert auch in umgekehrter Weise! Aus der Hirnforschung ist bekannt, dass unser „Gehirnmuskel“ genauso trainierbar ist, wie andere Muskeln auch!

Genau hier setzt ein Auftrittscoaching an und kann oft in relativ kurzer Zeit große Veränderungen bewirken. Meist sind wenige Sitzungen ausreichend, um das angestrebte Ziel zu erreichen. Im Auftrittscoaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre „Stressungsstrategien“ zu identifizieren und zu modifizieren, Blockaden aufzulösen und mentale Stärke zu entwickeln.

Ihr Auftrittsraum wird zu Ihrem neuen Wohlfühlort und Sie werden Ihr Publikum begeistern!

Inhalte des Coachings

 

  • Analyse der bislang praktizierten Stressungsstrategien
  • Aufspüren von leistungseinschränkenden Glaubenssätzen und Blockaden
  • Transformieren dieser dysfunktionalen Gedankenmuster in leistungssteigernde Kernüberzeugungen
  • Erlernen einer wirksamen Technik zur Stressregulation und emotionalen Selbstregulation, z.B. Klopftechnik
  • Trainieren der Imaginationskompetenz zur Visualisierung der gewünschten Ziele
  • Erforschen der inneren Haltung zu Themen wie Leistung, Perfektionismus, Fehlerfreundlichkeit
  • Verbesserung des Selbstwertgefühls und der Selbstbeziehung

Auftrittsräume

Präsenz | Wirkung | Charisma

Auftrittscoaching

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